元旦小长假即将到来，气温低迷，加上多种病原体叠加流行，带孩子要怎么健康出行呢？12月29日，上游新闻就元旦健康出行的相关问题，采访了重庆市妇幼保健院儿内科主任李雪梅，请她进行了详细解答。
上游新闻：元旦假期来看，哪些儿童疾病更易在假日期间高发？原因是什么？
李雪梅：元旦假期期间，儿童容易患上呼吸道疾病，如流感、肺炎、支气管炎等。
这些疾病的高发原因主要有以下几点：
传播途径：流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等病原体，可经患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，侵入到其他易感人群而诱发急性呼吸道疾病。
季节因素：冬季气候寒冷，门窗关闭，空气流通性差，人们多在室内工作和生活，活动范围较为集中，互相接触较为密切，一旦有传染源，容易造成病原体传播。
免疫力低：儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，是冬春季呼吸道疾病的高发人群。
上游新闻：元旦小长假带孩子出行需要注意些什么？
李雪梅：
1.安全第一：确保孩子的交通安全，不离开家长的视线。
2.注意保暖：元旦节期间气温较低，要注意给孩子保暖。带上足够的衣物，注意头部、手部、脚部的保暖。
3.饮食卫生：注意孩子的饮食卫生。不要让孩子吃生冷食物，不要喝生水，营养均衡，不要过度喂养，减少消化不良的发生。
4.注意休息：不要让孩子过度疲劳，保证孩子有足够的睡眠时间。
5.带上必要的药品：如退烧药(布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂）、腹泻药（蒙脱石散、口服补液盐）等，有哮喘的儿童需带上沙丁胺醇吸入气雾剂，以备不时之需。
上游新闻：外出时孩子出现呼吸道感染的症状，家长应该注意什么？
李雪梅：1. 如孩子有出现高烧、剧烈咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，接受专业的治疗。
2.保持室内空气流通，避免让孩子待在密闭的空间里。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.孩子出现呼吸道感染时，饮食应该清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.注意孩子的个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤通风。
常见呼吸道传染病的主要症状
1.流感病毒感染：高热、头痛、肌痛、全身不适等全身症状明显，这是流感病毒感染的特征。
多见于幼儿园、中小学的儿童，流行季节大约有30%~40%感染率，传染性极强，在学校、家庭中传播极快，潜伏期2~4天。
典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。乙型流感出现恶心、呕吐等消化道症状也较常见。
2.腺病毒感染：主要表现为发热、咳嗽、喘息。
腺病毒肺炎起病急、病初即可出现39℃以上的高热，可伴有咳嗽、喘息，轻症一般7-11天体温恢复正常，重症高热可持续2-4周。呼吸困难多始于病后3-5天，可伴有精神萎靡、烦躁、易激惹。如果出现上述症状，建议及时就医，医生会根据症状和检查结果进行诊断，并给予相应的治疗。
3.呼吸道合胞病毒感染：咳嗽喘息为主要表现，可以无发热或中低热。
主要好发于2岁以下儿童，每年秋冬季是高峰期，典型症状以明显的咳喘和缺氧为特征。
感染后可以无发热或中低热，在感染后1周之内逐渐加重。早期呈现感冒症状如流涕、轻微咳嗽、低至中等度发热（39℃高热不常见），1-2天后病情迅速进展，咳嗽加重，3-4天出现喘息，5-7天时达到疾病高峰，到了第7~10天开始逐渐恢复。严重者出现呼吸困难，皮肤缺氧发紫。3 个月的小婴儿可出现呼吸暂停。
4.肺炎支原体感染： 咳嗽、中高热为主要表现。
常见于5岁以上年长儿，但5岁以下儿童也可发病。以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽，部分婴幼儿可出现喘息。
上游新闻：个人如何预防？
李雪梅：1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤换衣、勤通风，保持室内空气流通。
2.避免到人员密集的场所：尽量避免带孩子到人员密集的场所，如商场、超市、游乐场等。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，不吃生冷食物，不吃过期变质的食物。
4.加强锻炼：适当加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
5.注意保暖：根据天气情况，及时增减衣物，注意保暖，避免感冒。
6.接种疫苗：按时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效预防呼吸道疾病。
7. 戴口罩：戴口罩是预防呼吸道感染的有效手段，尤其是到商场等人员密集的地方、或者和呼吸道感染患者接触时建议要戴口罩。
上游新闻：儿童得了呼吸道传染病，什么情况下需要及时就医？
李雪梅：1. 如孩子持续高热，体温超过39℃，或者持续发热超过 3 天，应该及时就医。
2.如孩子咳嗽剧烈，影响睡眠和饮食，或者咳嗽持续时间较长，应该及时就医。
3.如孩子呼吸急促，呼吸困难，或者出现喘鸣声，应该及时就医。
4.如孩子精神状态差，出现烦躁、哭闹、嗜睡等症状，应该及时就医。
5.如孩子出现其他症状，如胸痛、胸闷、心悸、头晕等，也应该及时就医。
上游新闻记者石亨
